EXPERIENCIA GRUPAL INTENSIVA
Un Espacio Para Estar y Relacionarte Sin Máscaras
Un encuentro grupal online, profundo y no dirigido, donde la presencia, la relación y la experiencia compartida son el centro. Aquí puedes mostrarte tal como estás, libre de la exigencia de cambiar y de expectativas externas
EL PESO DE LA MÁSCARA Y EL RETORNO A UNO MISMO
Vivimos adaptándonos a lo que el mundo espera de nosotros: el profesional eficiente, el rol familiar perfecto o la persona que siempre está bien. Sin darnos cuenta, construimos una máscara social para encajar, un esfuerzo constante que resulta agotador, especialmente para personas autistas o altamente sensibles.
Con el tiempo, esa máscara crea una distancia entre lo que mostramos y quiénes somos realmente. Surge entonces la pregunta:
¿Cuándo fue la última vez que te sentiste realmente tú, aceptado por quien eres y no por el papel que interpretas?
Un Espacio Para Reencontrar Tu Identidad
Esta experiencia nace para acortar esa distancia. No buscamos «quitar» máscaras por la fuerza ni imponer cambios; buscamos crear un entorno seguro donde no sea necesario sostener un personaje.
Es una invitación a:
Soltar la exigencia
Relacionarte desde tu verdad, sin tener que demostrar nada.
Reencontrarte
Explorar tu identidad y tus necesidades fuera de las expectativas externas.
Respetar tu ritmo
En este grupo, tanto expresarse, como permanecer en silencio son opciones legítimas y respetadas.
Aquí, el objetivo no es convertirte en alguien diferente, sino recuperar la libertad de ser tú mismo.
¿Qué Es y Qué NO Es Esta EXPERIENCIA?
Esta propuesta se inspira en la visión humanista de Carl Rogers, creando un espacio de libertad y presencia poco habitual en nuestra sociedad.
Es un espacio para…
La no directividad
No hay agenda, metas ni temas predefinidos que alcanzar. El contenido surge de lo que las personas traen al espacio: palabras, emociones, silencios, preguntas, tensiones o simplemente presencia.
El "aquí y ahora"
Un encuentro para observar cómo te relacionas contigo y con los demás en tiempo real.
La autenticidad sin presión
Un lugar donde la honestidad puede aparecer de forma natural, sin ser forzada ni utilizada como herramienta de cambio.
El cuidado del encuadre
Mi labor como facilitador no es dirigirte, sino sostener un entorno seguro y respetuoso.
No es un lugar de…
Terapia o autoayuda
No hay pasos a seguir, ni diagnósticos, ni un proceso clínico para «arreglar» a nadie.
Formación dirigida
Olvida los ejercicios planificados, las dinámicas grupales o las lecciones sobre qué hacer con tu vida.
Juicio o evaluación
Aquí no hay líderes que decidan qué está bien o mal, ni interpretaciones sobre tu experiencia.
Métodos o técnicas
No buscamos un resultado concreto.
CAMBIOS PERSONALES
Posibles efectos de la experiencia
Este espacio puede funcionar como un espacio que facilita procesos de desarrollo personal más honestos y realistas. No como un método de cambio, sino como un entorno donde es posible observarse, relacionarse y tomar conciencia desde la experiencia.
Los cambios que se describen a continuación no están garantizados ni son objetivos a cumplir. Cada persona vive la experiencia de manera diferente.
Cada grupo es distinto. Aun así, muchas personas expresan haber observado, durante o después del encuentro, algunos de los siguientes efectos en su forma de estar consigo mismas y con los demás:
Menos máscaras y más autenticidad
Al sentirte aceptada y no juzgada, la necesidad de sostener la máscara social disminuye, dando paso a una mayor autenticidad.
Claridad y coherencia
Una mejor alineación entre lo que se siente, piensa y hace, conectando con la identidad real.
Escucha y relación sincera
Mayor capacidad para escuchar al otro sin interpretarlo ni corregirlo, lo que facilita vínculos más honestos.
Reducción del juicio
Un trato más amable y una mayor aceptación hacia uno mismo y hacia los demás.
Nuevas formas de estar
El clima de seguridad permite probar nuevas formas de expresarse que, si lo deseas, puedes trasladar a tu día a día.
Estos efectos no se buscan ni se provocan; si aparecen, son una consecuencia del espacio, no una meta.
MI ENFOQUE COMO FACILITADOR
Cuidado del espacio y seguridad
Mi función en estas experiencias no es dirigir, interpretar ni corregir a nadie. No acompaño desde la idea de que haya algo que arreglar, mejorar o cambiar.
Parto de una premisa firme: la única persona experta en su propia vida es la propia persona. Nadie, por mucha formación o experiencia que tenga, puede saber mejor que tú qué necesitas. A veces la dificultad no está en no saberlo, sino en no estar conectado con la propia identidad y con lo que uno siente de verdad.
Mi función como facilitador no es decirte qué hacer, sino cuidar el espacio para que el encuentro pueda darse de forma segura y respetuosa.
¿Qué cuido en este espacio?
Seguridad psicológica y confidencialidad
Sesiones privadas, sin grabaciones. Lo que ocurre en el grupo se queda en el grupo para garantizar tu tranquilidad.
No directividad
No indico qué decir ni hacia dónde ir. Tú decides tu nivel de participación y hasta dónde quieres llegar, sin presiones.
Horizontalidad
Participo como una persona más, no como un referente a seguir. Acompaño desde la presencia y la escucha, no desde la jerarquía.
Aceptación incondicional
Sostengo un encuadre libre de juicios o evaluaciones, donde cada forma de estar es válida y respetada.
Este enfoque protege tu autonomía y dignidad. Aquí no vienes a cumplir expectativas ajenas, sino simplemente a estar.
ESTRUCTURA PRÁCTICA Y PRINCIPIOS
Libertad, ritmo y confidencialidad
Este encuentro no tiene una agenda ni un programa cerrado. No hay ejercicios obligatorios ni temas predefinidos; el contenido nace de lo que cada persona aporta en el «aquí y ahora»: sus vivencias, sus silencios o sus preguntas.
Libertad absoluta
No hay una forma «correcta» de estar. Eres responsable de tu participación: puedes hablar o callar, intervenir mucho o simplemente escuchar.
Construcción conjunta
El ritmo no lo marca el facilitador, sino el propio grupo. El espacio pertenece a las personas que lo forman en ese momento.
Autenticidad y coherencia
Aquí puedes mostrarte como estés, sin necesidad de sostener un personaje. Tanto expresarte como reservarte son opciones igual de válidas y respetadas.
Confidencialidad total
Para garantizar un entorno de confianza, nada de lo compartido sale del grupo y las sesiones nunca se graban.
Estas son condiciones que se ofrecen, no comportamientos que se exigen. Aquí no se espera nada de ti.
¿ES ESTE EL ESPACIO QUE NECESITAS?
Es para ti si…
Sientes el deseo de comprender mejor quién eres y cómo te relacionas con los demás.
Estás cansado de “trabajarte” constantemente sin que los cambios se sostengan en el tiempo.
Quieres explorar tu experiencia desde lo vivido, más allá de la teoría.
Percibes que utilizas máscaras sociales para encajar o agradar y te preguntas qué hay detrás de ellas.
Buscas relaciones más honestas y conexiones humanas más reales.
Sientes que muchas de tus relaciones se basan en el “deber ser” y echas en falta autenticidad.
Estás atravesando un momento de cambio o cuestionamiento y necesitas un espacio seguro para explorarte, sin prisas ni exigencias.
No es para ti si…
Buscas técnicas, herramientas o instrucciones concretas para mejorar tu vida.
Necesitas que alguien te diga qué hacer, qué decidir o en qué persona convertirte.
Esperas resultados rápidos, cambios garantizados o un proceso guiado.
Prefieres una estructura cerrada con ejercicios, dinámicas y objetivos definidos.
Te incomodan los espacios abiertos donde el contenido surge del grupo y de la experiencia.
DETALLES DEL ENCUENTRO
Para que la experiencia sea un espacio seguro y de calidad, cuidamos los siguientes detalles organizativos:
Formato
Online, a través de una plataforma segura.
Duración
10 horas totales de encuentro.
Modalidad fin de semana
Intensivo de 2 días.
Modalidad entre semana
Repartido en 3 días.
Tamaño del grupo
Reducido (entre 6 y 12 personas) para garantizar la calidad del encuentro.
Participación
Totalmente libre. No hay obligación de hablar ni de intervenir si no lo sientes; tu sola presencia es válida.
Presencia con cámara
Se solicita mantener la cámara encendida. Vernos las caras ayuda a humanizar el espacio y favorece la conexión grupal.
Confidencialidad
Las sesiones no se graban. El compromiso de privacidad es absoluto: lo que ocurre en el grupo, se queda en el grupo.
Nota aclaratoria
Estos detalles no son normas de control, sino las condiciones necesarias para proteger tu seguridad psicológica y la calidad del encuentro.
CÓMO PARTICIPAR
Las Experiencias Grupales Intensivas se realizan en fechas concretas y con plazas limitadas para proteger la calidad del encuentro.
Como parte del nacimiento de este proyecto, los dos primeros grupos serán gratuitos. Esta decisión responde al deseo de construir este espacio con calma y máximo respeto por el proceso, sin prisas comerciales, mediante la recogida del feedback confidencial que aporten los participantes.
Que sean gratis, no implica que sean menos valiosos, sino porque deseamos afinar el encuadre, lo cual consideramos honesto, profesional y acorde a nuestros valores.
Un proceso sencillo y transparente
Antes de unirte, el camino es sencillo y sin presiones:
1. Muestra tu interés
Puedes reservar tu plaza o simplemente informarte sin compromiso. No tienes que decidir nada de inmediato.
2. Claridad ante todo
Recibirás una explicación detallada del encuadre para que sepas exactamente qué esperar (y qué no).
3. Resolución de dudas
Tendrás un espacio directo conmigo vía WhatsApp para preguntarme lo que necesites, de forma cercana y honesta.
La participación es siempre una decisión consciente y libre. El objetivo es que, si decides formar parte de la experiencia, lo hagas con total claridad y coherencia contigo mismo.
[ Hablemos por WhatsApp para informarte ]